2019年你时间利用得怎么样超6成受访者表示满意

回顾2019 这一年你时间利用得怎么样

65.0%受访者觉得自己在2019年时间利用得不错

调查中,37.6%的受访者坦言自己2019年的计划完成度未过半,34.0%的受访者已完成大部分,22.4%的受访者表示在年底之前可以完成,6.0%的受访者已经全部完成。

昨日,重庆北部、陕西东南部、湖北大部、安徽中南部、江苏南部等地出现小到中雨,湖北宜昌、天门、孝感、武汉、黄冈及重庆东北部、安徽安庆等地部分地区大雨,武汉、黄冈局地暴雨(50~73毫米);西藏中东部及内蒙古东南部等地部分地区出现小到中雪或雨夹雪。

2月28日08时至29日08时,新疆沿天山地区、内蒙古东北部、辽宁东北部、吉林、黑龙江中南部、川西高原等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,黑龙江南部、吉林东部局地有大到暴雪(10~12毫米)。江淮西部、江汉东部、江南北部、西南地区东南部等地部分地区有中到大雨,其中,贵州东部局地有暴雨(50~65毫米)。内蒙古中北部、甘肃河西、山东半岛等地部分地区有4~6级风(见图3)。

受访者中,学生占5.8%,上班族占87.4%,自由职业者占4.8%。生活在一线城市的占31.8%,二线城市的占44.4%,三四线城市的占20.7%,城镇或县城的占2.8%,农村的占0.3%。00后占2.3%,90后占30.4%,80后占48.1%,70后占14.5%,60后占3.9%。

为了提高自己的时间管理能力,朱姝最近尝试使用手账记录每天的学习和休息情况,还和同学约好,两人互相监督,效率提高了很多。“这个月的学习状态是我大学3年以来最好的”。

程一筱指出,很多人做计划都存在贪功求快、高估自己能力的情况,导致时间表不切实际,不能顺利推进。

穆帅:你们连他长啥样都不知道,就乱嚷嚷让他上场?

“年初的很多计划我都没完成,只有一件事做到了,就是为考雅思每天学习英语一小时。”中国人民大学法学院学生朱姝(化名)坦言,她自控能力很差,容易被周围的人和事影响。

图3 全国降水量预报图(2月28日08时-29日08时)

朱姝坦言,她在生活中是“被时间拖着走”的人,而且并没有真正意识到做好时间管理的重要性,“不想行动时,我经常对自己说‘还有时间’,待在舒适区不想出来”。

昨日湖北安徽等地出现明显降雨

图2 全国降水量预报图(2月27日08时-28日08时)

一开始穆帅只是解释帕罗特还没准备好,但当这个问题不断被提给他时,他也有些不耐烦了。穆帅说:“这个世界,有很多的人,他们连帕罗特是长头发还是短头发都不知道,头发是金色还是黑色都不知道。”

“他们什么都不了解,却敢说:‘帕罗特、帕罗特、帕罗特,他该出场’。有一次有个家伙坐在教练席后面,他叫嚷:‘让帕罗特上,让帕罗特上’,可我不认为他对帕罗特有任何了解。”

“但对于RNA病毒来说,这是个非常常见现象。与原始毒株有差异是RNA病毒在复制中的一个特性,会有一定突变的几率。后续我们也会严密监测病毒变异情况,如果发现出现病毒的较大变异情况,或者对用药和监测有影响,我们会立即向国家汇报。”赵金存称。(完)

北京某事业单位员工刘燕燕(化名)对记者说,2019年,她最大的目标就是减肥20斤,恢复2017年的体重。“我本来计划3个月内瘦回来,但是没有达到目标,就把减肥计划延长到半年,可现在2019年马上要过去了,我才瘦了5斤。”刘燕燕感叹,完成计划并没有想象得那么容易。

针对病毒是否变异的问题,赵金存介绍,李兰娟团队等都进行病毒的分离培养、病毒基因组测序,从不同病人身上分离的病毒,与从武汉分离出来的第一株病毒来比,确实存在差异。

徐志说,一些突发状况会打乱原有的计划,“这时候我会感觉力不从心、难以兼顾”。

要管理好时间、按时完成计划,71.5%的受访者认为需要按事情轻重缓急做好分类,58.7%的受访者建议做规划时要考虑一定的时间弹性,54.1%的受访者建议要根据实际情况科学规划,50.3%的受访者认为计划应该分长期和短期。

穆帅表示,对年轻人的培养要循序渐进。“这一代的孩子们,他们生活太容易,太顺了,让他们看看生活的艰难一面,我认为这是教育的一部分。当一切循序渐进时,我认为帕罗特会越变越强,他现在还没准备好,这是一个过程。”

徐志认为,制订计划要分长期和短期,且遵循“前者硬性、后者弹性”的原则,“就是说长期目标是必须达到的,细分的小目标在执行方面要留空间”。

南开大学周恩来政府管理学院副教授蒋建荣分析,有的人经常不到最后绝不行动,养成了拖延的坏习惯;有的人比较情绪化,容易被一些临时的变化影响;还有的人目标设定得不合理,导致自己压力过大,容易有挫败感,最后放弃。

“即使对诺维奇他出场,他打进制胜球,他登上你们报纸头条,也不会改变什么。下周他会继续去U23队比赛,一切都要有一个过程。”

江媛(化名)是江苏南通某国有银行技术部职员,她用“三分钟热度”来形容自己做事的状态。“我今年办了健身年卡,第一个月还坚持每周去一两次健身房,后来就总因为其他的事搁置。花钱买的网课,我也没怎么学过”。

北京某外企职员程一筱(化名)对自己的时间管理能力非常满意。“我已经完成了今年所有的计划,每一项任务都是按照时间表一步步往前推进。”程一筱回忆说,她从读研时起,就养成了很好的时间利用习惯,“我每天晚上都会把第二天要做的事列出清单,大概分配好时间,以提高第二天的效率”。

该团队在P3实验室中,在中山大学附属第五医院一例重症感染患者粪便样本,分离出活的冠状病毒。“这个发现不是偶然,中国工程院院士李兰娟团队也有类似发现。患者粪便中存在活的新型冠状病毒是一个现象,提示新冠病毒传播可能有新途径,但是否会造成人与人之间传染,还要进一步研究。”赵金存介绍,这个研究的发现,也许会对国家疫情防控相关措施,找到潜在疫情传播点,起到促进和完善作用。

71.5%受访者认为要按事情轻重缓急做好分类

调查显示,对于自己2019年的时间利用情况,65.0%的受访者表示满意,其中,7.3%的受访者表示非常满意。35.0%的受访者直言不满意。交互分析发现,80后受访者对自己时间利用情况满意度最高(68.8%),00后最低(46.8%)。

调查中,受访者认为自己利用不好时间的原因包括:突发情况打乱计划(59.0%),计划制订得不科学(51.9%),执行力差(45.8%),时间意识弱(43.8%)等。

图1 全国降水量预报图(2月26日08时-27日08时)

此外,26日早晨至上午,山西东南部、山东西南部、四川东北部、重庆中北部、湖北南部、广西南部、广东西南部等地的部分地区有大雾天气,局地有能见度不足200米的强浓雾。雷州半岛东部海域有能见度不足1公里的大雾天气。中央气象台2月26日06时继续发布大雾黄色预警。

上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对2076名受访者进行的一项调查显示,37.6%的受访者坦言今年的计划完成度未过半,22.4%的受访者表示在年底之前可以完成,6.0%的受访者已经全部完成。65.0%受访者对自己2019年的时间利用情况表示满意,35.0%的受访者坦言不满意。

2月27日08时至28日08时,新疆北部、内蒙古中东部、辽宁东部、吉林中西部、青海东部、西北地区东北部、华北大部、黄淮北部、西藏东部、西南地区北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,新疆阿勒泰及伊犁河谷地区局地有大雪(5~9毫米)。西北地区东南部、黄淮南部、江淮大部、江汉大部、西南地区东北部、云南西北部等地部分地区有中到大雨,其中,重庆东北部局地有暴雨(50~60毫米)。内蒙古中部、辽东半岛、新疆沿天山地区、甘肃南部等地部分地区有4~6级风(见图2)。

华东交通大学心理素质教育研究院常务副院长舒曼认为,掌握科学的时间管理方法很重要,做事要分清轻重缓急、主要和次要,这样一来,潜意识里就能更合理地去安排时间。他还指出,有人会因为浪费时间而焦虑,更加无法行动,所以学会调整和管理好情绪也很重要。

徐志(化名)是山西太原某课外培训机构辅导老师,他感到自己2019年过得很充实,“今年我按计划开设了线上课程,集中整理了讲课资料,明确了课程体系,每到周末晚上就线上授课。我还养成了每周健身3次的好习惯,感觉精神状态更好了。另外,我还会抽空和爱人出门旅行。”

65.0%受访者对自己2019年的时间利用情况表示满意

蒋建荣说,要想提高执行力,第一,可以尝试分解目标,具体到每一天做什么,做好记录;第二,要有意识地面对并解决自己常犯的时间管理方面的问题,比如,如果经常迟到就尽量提前出发;第三,设定目标前要想清楚必要性和价值。

今晨,山西东南部、山东西部及四川东北部、重庆中北部、湖北西南部等地部分地区出现大雾,局地能见度不足200米。

距离2019年结束已经不足一个月,有人提前完成了年度计划,有人在抓紧时间收尾,也有人基本没有执行,眼看着时间一点一滴地溜走……能够按时或超前完成年度计划的人,往往有着很好的时间管理能力。你的时间管理能力如何?你按时完成自己的计划了吗?

26~28日,中东部地区将有大范围雨雪过程。西北地区东部、华北、东北、黄淮北部等地有雨转雨夹雪或小到中雪,其中,内蒙古中东部、东北地区中部、华北北部和西部局地大雪。黄淮南部、江汉、江淮、西南地区东部、江南北部等地将先后有小到中雨,其中,陕西南部、河南南部、湖南中北部、重庆北部、四川东部、贵州东部、云南西北部等地局地有大到暴雨。

中东部地区将有大范围雨雪过程

2月26日08时至27日08时,内蒙古河套地区、西北地区中部和东北部、山西北部、西藏中东部、西南地区北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,西藏东部局地有大到暴雪(10~14毫米)。西北地区东南部、华北西部、黄淮西部、江淮西部、江汉、江南地区东部及北部、西南地区东部、云南中西部、台湾岛等地部分地区有小到中雨,其中,四川东北部、云南西北部、台湾岛东部局地有大到暴雨(50~55毫米)。辽东半岛、陕西北部、山西南部、山东半岛等地部分地区有4~6级风(见图1)。